Wat ga ik leren?

Als een Martial Arts systeem, bevat Kuk Sool Won™ het hele spectrum van de gevestigde Aziatische gevechtskunsten en conditietrainingen, evenals de geestelijke ontwikkeling en traditionele wapentraining. Hieronder volgt een overzicht van enkele, dus zeker niet alle, onderdelen van Kuk Sool Won™.

HAND TECHNIEKEN

  • Gesloten en open stoottechnieken: inclusief palm, vuist, pols, vingerstoten en gespecialiseerde handtechnieken.
  • Drukpuntstoten
  • Stoten met arm en schouder
  • Afweren en ontwijken

BEEN TECHNIEKEN

  • Basistrappen
  • Draaitrappen
  • Springtrappen
  • Combinatietrappen
  • Dubbele beentrappen
  • Drukpunttrappen
  • Bijzondere trappen

WERPEN EN WORSTELEN

  • Lichaamsworpen
  • Heupworpen
  • Beenworpen
  • Drukpuntworstelen
  • Verdedigingsworstelen
  • Worsteltechnieken
  • Grondgevecht

GEWRICHTSTECHNIEKEN

  • Gewrichtstechnieken om iemand onder controle te houden
  • Breektechnieken van gewrichten
  • Combinatie van gewrichtstechnieken
  • Arrestatietechnieken

VALBREEKTECHNIEKEN EN ACROBATIEK

  • Conditie- en lenigheidtraining
  • Lichaambeschermingstechnieken
  • Aanvallende en verdedigende acrobatische technieken

BODY CONDITIONING

  • Algemene rek- en strekoefeningen
  • Cardiofitness
  • Spierversterking
  • Gewricht(banden)versterking
  • Gewricht- en botflexibilisering

DIERENSTIJLTECHNIEKEN

Technieken gebaseerd op de bewegingen en / of karakter van bepaalde krijgslustige dieren zoals:
  • Tijger
  • Bidsprinkhaan
  • Kraanvogel
  • Draak
  • Slang
  • Arend
  • Etc.

TRADITIONELE KOREAANSE WAPENS

  • Zwaard: kort en lang, enkel of dubbel, voorwaarts of omgekeerd
  • Stok: korte, middellange en lange, enkel of dubbel
  • Vlegel: of 3 stokken d.v.m. een touw of ketting met elkaar verbonden
  • Speer
  • Wandelstok
  • Touw
  • Waaier
  • Pijl & Boog
  • Kuk Sool Won ™ bevat 24 verschillende traditionele wapens van Koreaanse Koninklijk Hof plus de boeddhistische en familie wapens

GENEESWIJZEN UIT DE KRIJGSKUNST

  • Acupressuur
  • Acupunctuur
  • Innerlijke krachtontwikkeling
  • Kruidengeneeskunde

MEDITATIE- EN ADEMHALINGSTECHNIEKEN

  • Verschillende ademhalingstechnieken
  • Meditatie- en ademhalingsoefeningen
  • Concentratietechnieken

Kuk Sool Won™ omvat een uitgebreide scala aan technieken en methoden, maar toch is Kuk Sool Won™ niet alleen bezig met de fysische methoden van aanval en verdediging, maar ook de studie van ademhalingstechnieken, de ontwikkeling van de KI (innerlijke kracht), als aanvulling op de fysieke training. Geestelijke ontwikkeling is van even groot belang in Kuk Sool Won™ en bevordert zelfrespect en discipline, zelfverzekerdheid, en de psychologische en spirituele waarden, die traditioneel verbonden zijn met het karakter van een Martial Arts beoefenaar.

Het is daarnaast een oefenvorm waarbij een aantal aspecten van het motoriek aan de orde komt, met name conditie, kracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie voor iedereen van elke leeftijd of geslacht.

Kuk Sool Won™ is een complete vorm van sportbeoefening, en van Martial Arts in het bijzonder, waarbij respect alles wat leeft en voor elkaar een vereiste is.

Geestelijke en lichamelijke welzijn is van primair belang in Kuk Sool Won™



"Strong, Smart, Good. Martial Art. Kuk Sool Won"